Prevence stresu a syndromu vyhoření – Relaxace s etnickými hudebními nástroji

Harmonizační program pro dospělé

Program je přínosný pro pedagogy, osoby pečující a pomáhající profese jako prevence stresu a syndromu vyhoření.

Jde o relaxaci při hudbě hrané na nejstarší etnické a lidové hudební nástroje s přirozeným laděním, které napomohou skrze vibrace a prožitek harmonizovat, relaxovat a obnovit vitalitu.

Doplněním a zpříjemněním celkové atmosféry může být i užití aromaolejů.

V relaxační části jde o osobní zkušenost s tím, jak mohou tyto nástroje přispět k harmonizaci těla a mysli, odbourávání fyzických a psychických bloků, k zastavení v dnešní uspěchané době, též jak lze využít prvky muzikoterapie v běžném každodenním životě pro obnovu vlastních sil, pro uvolnění a relaxaci, předcházení stresu a syndromu vyhoření.

Navozený vnitřní klid se přenáší na fyzické tělo, které se tímto harmonizuje a je pak odolnější vůči střesu okolního světa.

S sebou – pohodlné oblečení na relaxaci, podložku, případně lehkou přikrývku, polštářek a dobrou náladu

Lektorka:

Mgr. Lenka Hradecká, muzikoterapeut, arteterapeut, speciální pedagog

Termín konání:

Čtvrtek 25. ledna /17,30 – 18,30 hod./

Cena:

250 Kč/ osoba

Místo konání:

Studio Ilony Hrbáčkové, Husova 60, Slavkov u Brna

Přihlášky prosím zasílejte přes Facebook nebo na email: pevnykorinek@seznam.cz. Kapacita je omezena.

Ukázka některých používaných nástrojů:

1. kalimba         2. hliněné ozvučné koule        3. tibetské mísy s paličkami    4. tibetský zvon

5. hedvábné šátky využívané při relaxaci       6. perkusivní nástroje               7. hrací strojek

8. činelky          9. brumle                                   10. hromozvuk                             11. deštná hůl

12. zvonky        13. „ bzučák“                              14. ozvučné žabky                       15. buben džembe

16. píšťalky, koncovky, fujarky…

Další články

Kategorie blogu

Nejčtenější články

zlomky

Jednoduše skládáme čtvrtku papíru a označujeme vzniklé části dle vzoru.